・夕方になると足のむくみが気になる。
・靴下のゴム跡が取れない。
・足を指で押すとへこみが出る。
こうしたお悩みはありませんか？
どうしてむくみが出るの？
足のむくみの原因は、血行が悪くなることで起こります。
例えば、夕方になるとむくみが出る場合はふくらはぎの筋肉が疲れてしまうことで起こります。
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれていて足に溜まった血液を心臓に返す働きを持っています。
その働きが悪くなると心臓に返せない血液は足に溜まってしまいむくんでしまうのです。
デスクワークで筋肉をあまり使ってない場合は、血管の圧迫が考えられます。
大きな血管はお尻から太ももの内側を通っています。
これが長時間座っていることで血管を圧迫するためにむくみが発生します。
セルフケア
お自宅でむくみをケアする方法をご紹介
１、足を心臓より高くする
２、半身浴
３、締め付けの強い靴下を履く
４、足のマッサージ
それでも解消しない方は↓をチェック
原因は骨盤の開き
もうひとつの原因に骨盤の開きが考えられます。
骨盤の周りの筋肉の働きが弱まることで、骨盤が開いてしまいます。
そうすると、内臓が下にさがり内臓機能が低下。
また下がった内臓が血管を圧迫してしまい血行不良を起こしむくみへとなります。
骨盤矯正でむくみ解消
開いてしまった骨盤を自分で締めるのは難しいものです。
そこで、骨盤矯正の出番です。
矯正をすることで骨盤を締め、下がってしまった内臓を引き上げることができます。
そうすると内臓機能が改善、圧迫していた血管が広がり血流が改善しむくみが解消。
足のむくみや腰痛・スタイルでお悩みの方に、骨盤矯正はオススメです。
よく来院されている患者さんの地域：
東大阪市、石切・額田・枚岡・瓢箪山・吉田・日下・善根寺・東生駒
大阪府東大阪市東石切町４丁目８−２８−石切宮田整体院
ＴＥＬ：072-975-6796
【受付時間】午前８：３０～夜１９：３０【休診日】日曜日
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