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腰痛体操、それってホントにあってる!?

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こんにちは

東大阪市東石切石切宮田整体院 院長の宮田祥志です。

今、ハナミズキがとってもキレイですね!

「ハナミズキの花が満開ですよね」と、患者さんとお話ししていると、

「あれって花じゃないんですよ!」と教えてくださいました。

 

花に見えるモノは「総苞(そうほう)」と呼ばれる葉っぱの集まりで、花は真ん中の黄色い部分だそうです。

情報を知っていることって大切ですね!

 

TVでよくある「腰痛体操」で痛みが出る

よく健康番組で腰痛体操をやっていますよね。

アレって気をつけないと腰痛を悪化させてしまう可能性があります。

 

軽い腰痛なら改善する体操でも、慢性的で痛みの強いモノや腰椎ヘルニア・腰椎分離症を持っている方には反対に悪化させてしまいます。

 

専門化に聞こう

なんとなくやってみようと安易に取り入れて腰痛を悪化させないように、不安に思ったら体の専門家に相談することをオススメします

 

 

石切宮田整体院では、メールまたはお電話にて無料でご相談に乗っております。

体操のことや、お体でお悩みのことがありましたらお気軽にご相談くださいね

 

よく来院されている患者さんの地域:

石切・額田・枚岡・瓢箪山・吉田・日下・善根寺・東生駒

 

 

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